| HOME | SITEMAP | 로그인 | 현재위치 : HOME > 최신건강도서 > 웃음치료, 내 몸을 살린다 제목  [일반] 웃음치료, 내 몸을 살린다 저자  김현표 지음 쪽수  83쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539 ▶책 소개 항상 잘 웃고 활기찬 사람들이 있다. 이들은 생활에서도 의욕적일 뿐만 아니라 감기 한 번 안 걸리고 겨울을 나기도 한다. 그런데 이런 이들 대부분이 공통적으로 하는 말이 있다. “알약 10알을 먹느니, 10분간 웃겠습니다!” 이제 웃음은 인간관계를 풀어가는 기술을 넘어 건강하고 질병 없는 삶을 위한 또 하나의 비결이 되었다. 이 책은 웃음을 통해 몸과 마음의 건강을 유지할 수 있는 가장 핵심적이고 실천 가능한 행동지침들을 고스란히 담은 웃음치료 안내서이다.  ▶출판사 서평 가장 손쉬운 건강 비결, 웃음에서 시작한다 입을 벌리고 활짝 웃는 일은 돈이 들지 않습니다. 많은 시간이 걸리는 것도 아닙니다. 게다가 이 웃음에는 유통기한도 없습니다. 오늘 웃었다 해서, 내일 웃지 못한다는 법도 없습니다. 이처럼 웃음이 최근 현대인의 중요 화두가 된 것에는 이유가 있습니다. 현재 우리가 살고 있는 현대사회는 어떻습니까? 아마 많은 분들이 오늘의 걱정만으로도 모자라 내일의 걱정에 시달리고 있습니다. 또한 과중한 업무와 의무감에 짓눌리며, 먹는 음식과 환경 또한 첨단화되어 있을지언정 과거보다 건강하다고는 할 수 없을 것입니다. 최근 전 세계에서 열풍을 일으키고 있는 웃음치료도 바로 이런 자각에서 탄생했습니다. 일상 속에서 질병을 예방하고, 약과 병원에 매달려 연명하지 않고도 건강한 장수를 누리고 싶다는 열망이 반영된 것입니다. 최근 열풍이 불고 있는 웰빙 트렌드를 봅시다. 웰빙이란 말 그대로 잘 살기 위한 노력을 하자는 의미로서 최근 많은 사람들이 건강한 몸을 위해 좋은 음식을 먹고 운동을 하면서 웰빙을 실천합니다. 그렇다면 이 웰빙은 육체를 넘어 우리 마음과 정신에 적용할 수는 없는 것일까요? 행복하게 웃고 긍정적인 마음가짐을 가짐으로써 우리 정신을 건강하게 할 수는 없을까요? 이 책은 웃음을 통해 작고 큰 걱정과 스트레스를 날리고 보다 즐거운 삶을 살아가는 방법은 물론, 웃음이 우리 삶과 육체의 건강에 얼마나 중요한 역할을 하는지를 제고해보는 기회가 될 것입니다. 질병들조차도 건강하고 유쾌한 마음가짐으로 임하면 치유가 가능하고, 건강한 웃음이 화목하고 즐겁고 건강한 삶을 이끌어가는 데 가장 중요한 요소가 됩니다. 하루에 한 번 웃기도 힘든 세상, 밝은 웃음과 더불어 건강을 되찾고 싶은 분들에게 이 책을 권합니다.  ▶저자 소개 김현표 e_mail: khp69@hanmail.net 현재 경주 꽃마을 한방병원 자연치유센터장, 김현표 웃음치료센터 원장, 테리김웃음연구소 소장, 한국웃음생활협회 협회장, 도보여행가, KTC대구평생교육원 자연치유과정 교수로 활동하며 기업체, 관공서, 대학교에 웃음&자연치유법에 대한 1000여회 이상 강의를 하고 있으며 특히 MBC, SBS, TBC 등 방송 언론매체에 소개되어 “길 위의 웃음치료사”라는 닉네임을 얻은 국민 건강 전도사이다. ▶목차 들어가는 문 웃음치료로 병을 고치고 건강하게 살 수 있다! 1장 웃음이 가진 놀라운 치유력 1) 웃음은 예방의학이다 한국에 불고 있는 웃음치료 열풍/ 웃음치료가 가져온 놀라운 기적/ 웃음은 가족의 건강을 예방한다 2) 웃음과 대체치료의 관계성 약 봉지에 둘러싸여 사는 현대인들/ 마음의 병이 질병을 불러온다/ 웃음이 가져오는 통증 개선의 효과  3) 생활습관병도 막아주는 웃음의 기적 생활습관병을 이기려면 근원을 치료해야 한다/ 암도 생활습관병이다/ 병은 5할이 마음에서 시작된다/ 긍정과 웃음으로 암을 극복한 사람들/ 웃으면 암세포에서 어떤 일이 벌어지는가? 2장 행복한 웃음 유전자의 비밀 1) 우리는 어째서 웃지 않게 되었나? 아이가 400번 웃을 때 어른은 14번 웃는다/ 성공의 굴레를 벗어던져라/ 웃음은 가장 건강한 감정 표현이다 2) 안 되면 억지로라도 웃어라  내가 먼저 웃어라/ 웃음은 운동이다/ 내가 먼저 웃으면 다 함께 행복해진다 3) 생활 속에서 찾아보는 웃음치료 재미있는 코미디를 본다 /  펜 테크닉/ 거울을 보고 웃는다/ 춤을 추거나 달리기를 한다/ 햇살을 많이 받으며 즐거운 음악을 듣는다/ 여럿이 함께 할 일을 찾는다 3장 건강한 삶을 위한 웃음장수법 1) 웃음은 신이 내린 가장 큰 선물  질병 치료의 절반은 환자의 몫이다/ 스트레스는 현대인의 건강을 공격 대상으로 한다/ 마음을 바꾸면 세상이 달라 진다 2) 웃음으로 질병을 치료한다  웃음은 신체와 마음의 운동이다/ 웃음은 사랑을 불러 일으킨다 3) 웃음과 장수의 관계성은 무엇인가? 웃음의 생리적 효과/ 부정적인 생각을 멀리하기 4장 웃음치료, 내 몸을 살린다 1) 웃으면 뇌가 건강해진다 2) 웃음은 면역력을 높인다 3) 웃음은 우울증을 치료한다 4) 웃음은 알레르기를 개선시킨다 5) 웃음은 당뇨병을 낫게 한다 6) 웃음은 심혈관을 튼튼히 한다 7) 웃음은 통증을 제거한다 5장 웃음과 건강, 무엇이든 물어보세요 자가체크리스트 맺음말 유통기한 없는 웃음으로 건강한 삶을 꾸려라 전체 일반 질문 답변 알림 현재위치 : HOME > 최신건강도서 이미지 37건     블루베리, 내 몸을 살린다 저자  김현표 쪽수  89쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    책 소개 슈퍼 푸드로 꼽히는 블루베리에 대한 연구 성과를 일반인들도 쉽게 접함으로써, 우리의 일상 …     웃음치료, 내 몸을 살린다 저자  김현표 지음 쪽수  83쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    ▶책 소개 항상 잘 웃고 활기찬 사람들이 있다. 이들은 생활에서도 의욕적일 뿐만 아니라 감기 한 번 안…     미네랄, 내 몸을 살린다 저자  구본홍 지음 쪽수  94쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    ▶책 소개 인체는 수분, 단백질, 지방, 탄수화물, 무기질(미네랄)로 이루어져 있으며, 이 중에 미네랄이…     항산화제, 내 몸을 살린다 저자  정윤상 지음 쪽수  90쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    ‣ 책 소개 노화는 인간에게 피할 수 없는 숙명과 같다. 계절에 맞춰 꽃이 피고 지듯이, 인간도 나…     허브, 내 몸을 살린다 저자  이준숙 지음 쪽수  104쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    ▶책 소개 이 책은 건강한 영양 상태를 극대화시켜주는 허브의 효능, 허브를 이용한 다양한 치료 효과를 …     아로니아, 내 몸을 살린다 저자  한덕룡 지음 쪽수  100쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-97385    ▶책 소개 지난 2002년 미국의 뉴욕 타임스에서 발표한 「세계 10대 건강식품」을 아는가? 토마토, 마늘…     프로폴리스, 내 몸을 살린다 저자  이명주 지음 쪽수  92쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    ▶책 소개 프로폴리스는 예로부터 각종 질환을 예방, 치료하는 치료제로 쓰이며 항균·항산화·면역증강 …     건강기능식품, 내 몸을 살린다 저자  이문정 지음 쪽수  112쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-97385    ‣ 책 소개 『건강기능식품, 내 몸을 살린다』는 현대인이 식생활에서 섭취하지 못하는 영양을 보충…     자연치유, 내 몸을 살린다 저자  임성은 지음 쪽수  96쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-97385    ▶책 소개 인체의 놀라운 면역 체계의 단련을 통해 불치병까지 완쾌하는 다양한 자연치유법을 소개하고 …     이소플라본, 내 몸을 살린다 저자  윤철경 지음 쪽수  88쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-97385    ▶책 소개 여성 건강의 큰 비중을 차지하게 된 갱년기 증상과 그 극복 방법, 그리고 그중 큰 역할을 하고…     내 몸을 살리는 노니(병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 01) 저자  정용준 지음 쪽수  96쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539-35-5    ▶ 책 소개 만병통치약으로 쓰였다던 열대식물 노니! 인체 면역력을 끌어올려 자연적 치료를 돕는 신기원…     내 몸을 살리는 해독주스(병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 02) 저자  이준숙 지음 쪽수  96쪽 정가  값 3,000원 ISBN  978-89-97385    ▶ 책 소개 방송과 신문, 각종 매스컴을 통해 폭발적인 화제를 일으킨‘해독주스 건강법’ 면역 기능 강…     내 몸을 살리는 오메가-3(병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 03) 저자  이은경 지음 쪽수  108쪽 정가  3,000원 ISBN  97889-97385    ▶ 책 소개 오메가-3은 현대인의 심혈관계 질환의 예방과 치료는 물론 항암 효과까지 있다고 알려져 있…     내 몸을 살리는 글리코영양소(병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 04) 저자  이주영 지음 쪽수  98쪽 정가  3,000원 ISBN  979-11-86165    ▶ 책 소개 세계 과학 저널에 발표와 함께 150개국에서 특허를 획득한 당질영양소(Glyconutrients)라고 불…     내 몸을 살리는 MSM(병 없이 사는 100세 건강법 시리즈 05) 저자  정용준 지음 쪽수  84쪽 정가  3,000원 ISBN  979-11-5849-014-0    ▶ 책 소개 1960년대부터 미국에서는 다양한 연구를 통해 천연 식이 유황인 MSM이 질병의 발생과 치유, 나… 제목+내용 이름 번호 날짜 제목 내용 읽음 OR AND [처음][이전][1] 2 [3][다음][맨끝]