| HOME | SITEMAP | 로그인 | 현재위치 : HOME > 최신건강도서 > 생식, 내 몸을 살린다 제목  [일반] 생식, 내 몸을 살린다 저자  엄성희 지음 쪽수  102쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539 책 소개 식생활의 중요성에 대한 공감이 나날이 커지고 있는 요즘 ‘무엇을 먹을 것인가’라는 고민은 현대인의 가장 큰 화두가 되고 있다. 현대인의 식탁은 육류와 같이 고열량·고지방·고단백 음식, 가공식품과 같이 화학 첨가물에 오염된 음식, 가열조리 과정에서 영양분이 파괴된 음식 등 건강에 해가 되는 음식들로 가득 차 있다. 생식은 이러한 식습관으로 인해 생긴 영양의 불균형과 질병으로 고통 받는 우리의 몸을 치유해주는 대안적 식문화다. 생식은 온갖 곡류와 채소, 과일로 만들어진 채식이며, 유기농 작물을 첨가물 없이 처리한 청정식이고, 불에 익혀 영양소를 파괴하지 않은 자연식이다. <생식, 내 몸을 살린다> 속에는 이러한 생식에 대한 모든 정보가 담겨 있다. 이 책을 읽고 나면 ‘무엇을 먹을 것인가’라는 고민의 답을 명쾌하게 얻어낼 것이다. 출판사 서평 이 책에서는 생식이라는 대안적 식생활에 대해 과학적인 분석과 논리적 해설로서 그 효과를 소개하고 있다.  생식은 최근 들어 강조되고 있는 예방의학의 측면에서 식생활이 가지는 의미를 깊이 있게 짚어낸다. 병에 걸리지 않도록 하는 것이 병을 치료하는 것보다 앞서며, 그렇기 때문에 우리 몸의 영양 상태와 신체기관의 활동을 조절하는 영양분의 섭취가 더욱 중요시 될 수밖에 없다. 저자는 최상의 자연식으로 대두되고 있는 생식의 정의와 효능을 명확히 밝히고 독자들이 스스로 판단하여 자신의 식생활을 결정하도록 돕는다. 저자는 논리적 증빙으로 책을 익는 내내 독자들로 하여금 건강하고 활력 있는 삶을 위해서 어떠한 식생활을 할 것인지 고민하게 만든다. 저자 소개 엄성희 동덕여자대학교 약학과를 졸업하고 약사로 활동하던 엄성희 소장은 1988년 김수경 박사와 더불어 국내 최초 생식의 이론적 기초를 확립했으며, ‘팜리생식’을 개발했다.  1996년에는 약사대체의학연구소를 (주)팜리로 확대 개편하여 약국을 통한 생식 대중화에 앞장서왔으며, 현재는 생식제조 전문회사 (주) 다움의 연구소장이자 생식요리 연구가로서 활동하는 등 생식 대중화에 앞장서고 있다. 목차 머리말 기적의 식이요법, 생식의 비밀 1. 최상의 자연식, 생식의 비밀 1) 생식이란 무엇인가? 2) 생식의 영양학적 발견 3) 건강한 삶을 위한 생식 밥상 2. 내 몸이 원하는 건강 상식 1) 오래 살고 싶다면 아침식사는 꼭 챙겨라 2) 끼니를 거르면 현대병에 노출된다 3) 생식이 건강에 좋은 이유 3. 생식과 3대 질병의 관계성 1) 암과 생식 2) 당뇨와 생식 3) 비만과 생식 4. 생식 내 몸을 살린다 1) 식생활, 이렇게 바꾸자 2) 생식의 신비한 효능 3) 생식의 효과는 언제 나타나는가? 5. 생식으로 건강을 찾은 사람들 생식 4개월 만에 되찾은 건강 생식, 놀라움의 연속 먹을 거리를 바꿔 병을 물리치다 이제는 마음껏 일할 수 있어요! 건강을 회복시킨 생식 늦었다 생각 말고 생식으로 건강해지세요! 나는 이제 생식 전도사 행복한 삶의 열쇠, 생식 죽음에서 구해준 생식 생식, 우리가족 건강 지킴이 나의 아토피 극복방법 생식, 우리가족 건강지킴이 무엇이든 물어보세요! 생식 Q&A 맺음말 전체 일반 질문 답변 알림 현재위치 : HOME > 최신건강도서 이미지 37건     비타민, 내 몸을 살린다 저자  정윤상 지음 쪽수  110쪽 정가  3.000원 ISBN  978-89-90539-54-0    출판사 서평 요즘 비타민은 우리 생활 속에서 가장 흔히 볼 수 있는 영양소다. 약국에만 가도 종류별로 …     아미노산, 내 몸을 살린다 저자  김지혜 지음 쪽수  94쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539-56-4    책 소개 그간 우리가 필수 영양소로 알아왔던 단백질과 아미노산이 생명과 장수에 결정적인 영향을 미친…     오가피, 내 몸을 살린다 저자  김진용 지음 쪽수  102쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539-57-7    책 소개 중국에서는 예로부터 “한줌의 오가피가 한 수레의 금옥보다 낫다”고 말해왔다. 이 책은 과거…     온열요법, 내 몸을 살린다 저자  정윤상 쪽수  114쪽 정가  3,000원 ISBN  978-80-90539    책 소개 반신욕, 족욕, 원적외선 요법등과 같은 온열요법은 우리 몸의 고유한 생명 온도를 지킴으로써 건…     물, 내 몸을 살린다 저자  장성철 쪽수  94쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    책소개 현대사회는 수없는 화학물질들이 체내에 축적될 수밖에 없는 환경이다. 물도 그 경로의 한 부분…     통증클리닉, 내 몸을 살린다 저자  박진우 지음 쪽수  94쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    책소개 우리가 매일 겪는 작고 큰 통증들은 일상의 질을 떨어뜨리는 가장 큰 원인이다. 대부분의 사람들…     면역력, 내 몸을 살린다 저자  김윤선 지음 쪽수  94쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    책소개 현대사회에서는 더 이상 약이나 병원만으로는 건강을 유지할 수 없다. 오히려 일상 속에서 본래 …     생식, 내 몸을 살린다 저자  엄성희 지음 쪽수  102쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    책 소개 식생활의 중요성에 대한 공감이 나날이 커지고 있는 요즘 ‘무엇을 먹을 것인가’라는 고민은 …     석류, 내 몸을 살린다 저자  김윤선 지음 쪽수  106쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539    책 소개 과학과 의학의 발달에 힘입어 평균 수명이 늘어나면서, 인류의 관심사는 ‘얼마나 오래 살까?…     디톡스, 내 몸을 살린다 저자  김윤선 지음 쪽수  106쪽 정가  3,000원 ISBN  디톡스, 내 몸을 살린다    책 소개 현대사회는 독소의 거대한 집합지와도 같지만 이 사실을 깨닫고 있는 사람들은 그리 많지 않다.…     다이어트, 내 몸을 살린다 저자  임성은 지음 쪽수  103쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539-75-5    책소개 전 세계의 비만 인구가 급속도로 늘어나고 있는 요즘, 세계는 가히 비만과 전쟁 중이라고 할만하…     천연화장품, 내 몸을 살린다 저자  임성은 쪽수  100쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539-79-3    책 소개 이 책은 우리가 사용하고 있는 일반적인 화장품에 대한 다양하고 정확한 정보를 전하는 동시에,…     효소, 내 몸을 살린다 저자  임성은 쪽수  100쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539-78-6    책 소개 효소란 음식물의 소화 및 우리 인체 생명 유지에 가장 중요한 역할을 담당하는 단백질로서, 다…     호전반응, 내 몸을 살린다 저자  양우원 쪽수  88쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539-84-7    책 소개 많은 이들이 질병의 고통 속에서 약과 건강기능성 제품을 섭취할 때 호전반응을 겪는다. 그러나…     영양요법, 내 몸을 살린다 저자  김윤선 지음 쪽수  98쪽 정가  3,000원 ISBN  978-89-90539-70-0    책 소개 예전에는 영양 결핍이 우리 건강의 적수였다면 풍요로운 현대에서는 영양 불균형이 우리의 질… 제목+내용 이름 번호 날짜 제목 내용 읽음 OR AND 1 [2][3][다음][맨끝]